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春末飲花茶,養顏好迎夏

 

一年之計在於春春季是人體的各項機能慢慢活躍起來的時節,此時也是喚醒皮膚、美容養顏的最佳時機,5款「清火醒神茶」+3杯「美容養顏花茶」,讓你遠離疲困、精神滿滿,還可以幫助你的肌膚重新煥發活力和光彩,越喝越白嫩,養神美顏,準備迎接夏天!

 

清火醒神系列:

 

薄荷茶

薄荷性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,可以提神醒腦,對感冒、咽喉腫痛也有一定的緩解效果。

 

PS:薄荷茶有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

 

做法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15~20分鐘直到香味散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以提升茶的口感。

 

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。

此外,其能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。

做法:一茶匙乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,焗約10分鐘即可;可根據個人口味加紅糖或蜂蜜飲用。

 

 

茉莉花茶

茉莉花茶,可以用「嫩茶窨花香,芬芳人人誇」來形容茉莉花茶的香氣。

其實茉莉花茶不僅香味誘人,它還有驅除寒氣的功能,能幫助驅散我們身上的寒氣,還可以振奮精神、緩解春困。對於女性的生理、生殖機能也有幫助,能滋潤肌膚、養顏美容。

做法:用2茶匙乾燥的茉莉花加3茶匙的綠茶或一個紅茶包,以開水沖泡。

 

 

金銀花茶

金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效。

 

PS:特別需要提醒的是,虛寒體質及月經期內不能飲用,否則,可能出現不良反應。

做法:泡飲時選金銀花10克,沸水沖泡即可。

 

 

菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合在電腦前工作的人。

同時還可以疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

做法:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,對恢復視力也是不錯的選擇。

 

 

美容養顏系列:

 

當歸紅棗茶:補血潤膚

當歸具有補血和血,潤燥滑腸的功效。紅棗則能補脾和血,益氣生津。雞蛋不光滋陰潤燥,更具有養血的功效。這三者結合起來,可以讓你通過調理氣血,擁有完美的氣色和潤澤的肌膚。

做法:當歸(1~2個)洗淨切碎,紅棗(20~30個)去核,加 2~3 碗水於砂鍋中,同煮20分鐘後把雞蛋打進去,成荷包蛋即可食用。

 

 

檸檬蜂蜜飲:緩解乾燥

檸檬可生津止渴,其中豐富的維生素C是有名的「護膚維生素」,能預防色斑和皮膚暗淡,還能緩解春季多風引起的皮膚乾燥,讓你的肌膚更加晶瑩透亮。

蜂蜜性味甘、平,有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起,能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。

做法:檸檬切薄片,放入杯中,根據個人的口感加入蜂蜜,溫水拌勻即可飲用。

 

 

玫瑰薰衣草茶:滋潤腸道

薰衣草香氣濃郁,令人安寧鎮靜、潔淨身心。玫瑰花氣味芬芳、味道甘甜,能增強新陳代謝、潤腸通便,有活血行氣、調經止痛的效果,氣血通了,內分泌平衡了,皮膚自然也就好看了。

做法:200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和幹玫瑰花(8朵),靜置3分鐘後倒入杯中,熱飲加冰糖,冷飲可加冰塊和蜂蜜。

 

 

<編輯:Happy>

<圖片及資料來源:鳳凰健康網>

<封面圖來源:Unsplash>

<版式設計:Lady-mami>