M痛，即是痛經，是 月經不調 的表現，亦是最常見的婦科症狀之一。它對女性的日常生活會帶來一定的困擾，有的痛經嚴重甚至會暈倒，影響工作和生活！

 

中醫點睇痛經呢？

中醫又稱經行腹痛，是指婦女正值經期或經行前後，出現周期性小腹疼痛甚至劇痛暈厥者，稱為痛經。中醫認為，多由於氣血兩虛，氣滯，血瘀，寒凝等原因導致的。症狀輕微者，可進行日常保健以消除不適，如喝保健茶、穴位按摩等；症狀明顯者，則建議諮詢醫生調理。

 

以下推介四款茶品：

1. 玫瑰杞子茶

用量：玫瑰2克，杞子3克，熱水250毫升

肝郁血虛型。適合平時壓力大，脾氣易暴躁，易心情不佳的人士飲用。

 

 

2. 黨參黃精大棗茶

用量：黨參5克，黃精2克，大棗2粒，熱水250毫升

氣血兩虛型。適合易疲倦，面色黃或蒼白，易頭暈，甚至記憶力不佳的人士飲用。

 

 

3. 田七玫瑰茶

用量：田七2克，玫瑰2克，大棗1粒，熱水250毫升

氣滯血瘀型。適合氣血不通，唇色暗，疼痛時有針刺感的人士飲用。

 

 

4. 雙桂蓮子茶

用量：桂圓2粒，肉桂2克，蓮子5粒，熱水250毫升

陽虛內寒型。適合怕冷，易手腳冰冷，易水腫的人士飲用。

 

 

以上茶品作保健用途，如想了解更多可找醫生諮詢。

 

<圖片來源：由慧賢醫療中心提供>

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