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清熱解暑涼一夏,小兒湯水好推介

 

最近天氣炎熱多雨,這種天氣會令一些小兒無胃口,因此多吃生冷之品以消暑,其實這樣是會傷害脾胃的,所以夏季多小兒腸胃問題的發生。而經常開冷氣,則對肺和皮膚有影響,容易感冒發燒,或出現一些皮膚的問題。

 

夏季都是皮膚病多發的季節,中醫認為小兒體質嬌嫩,易受外邪入侵,濕邪和暑熱之邪侵襲皮膚就會出現皮膚的問題!

那麼,想減少及避免這些情況的出現,究竟甚麼湯水適合小兒飲用呢?以下由鐘醫生為大家推介。

 

蘋果健脾瘦肉湯

材料:茯苓,炒麥芽,神曲,甘草,蘋果,無花果,瘦肉

功效:健脾開胃

適合:食欲不佳,食量少,消化不佳的小兒飲用。

 

 

開胃消暑補氣湯

材料:冬瓜,山楂,石菖蒲,陳皮,薏苡仁,蜜棗,瘦肉

功效:開胃理氣,清熱袪濕

適合:易疲倦,食量少,消化不佳的小兒飲用。

 

 

強身健體益氣湯

材料:黃耆,白朮,防風,土茯苓,甘草,黃豆,栗子,蜜棗,瘦肉

功效:補肺健脾

適合:容易傷風感冒,或有鼻敏感,脾胃差的小兒飲用。

注意:若有外感發燒者不宜飲用。

 

 

防感冒健脾湯

材料:五指毛桃,荊芥,紫蘇葉,山藥,生薑,甘草,無花果,瘦肉

功效:袪外感,健脾胃,除內濕

適合:有鼻水,易鼻塞,或有痰,喉嚨癢的小兒飲用。

 

 

雙豆懷山粟米湯

材料:薏苡仁,赤小豆,桑白皮,山藥,粟米鬚,蜜棗,瘦肉

功效:健脾袪濕,清熱止癢

適合:有紅疹,皮膚痕癢的小兒飲用。

 

 

以上湯水作保健用途,如想了解更多可找醫生諮詢。

 

<圖文資料皆有慧賢醫療中心提供>