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幼稚媽媽之 我唔係肥,係水腫

 

禮拜日難得出太陽,小編約兩位近半年未見的人妻朋友下午茶。其中一位已有六個月身孕,看來將會是巨蟹寶寶。我們沈浸在即將迎接小生命的喜悦中,但小編發覺朋友原本纖細的四肢圓潤發脹,便問她是否「幸福肥」,但朋友馬上氣急敗壞「翻白眼」,「我才沒有肥,我這叫水腫!」

 

<圖片來源:Sohu>

 

九成孕婦在懷孕過程中,因為生理的改變出現水腫問題,尤其孕程後期更容易出現水腫,但也有少部分在孕中期就開始出現輕微的足部水腫,隨著月份增大水腫情況或會嚴重。這是因為妊娠子宮壓迫下腔靜脈,使靜脈血液不容易回流導致。分不清自己是發胖還是水腫,可以用大拇指下壓小腿脛骨處,如皮膚明顯往下凹陷且過許久才恢復即表示為水腫現象。懷孕前有經期症候群的女性,孕期更容易在手部、眼瞼、小腿出現水腫;上班需要久坐、久站的女性,由於下肢血流不順,血液受阻,出現水腫情況也會很常見。

 

<圖片來源:Monbaby>

 

除了生理性水腫,病理性的妊娠高血壓或更嚴重的子癇前症也有可能導致身體水腫,稱為病理性水腫。病理性水腫對媽咪而言是比較危險的,大部分會發生在懷孕中期以後,大概在孕期第三期第2730左右就會開始慢慢出現。雖然外觀上看不出生理性和病理性水腫的區別,但可以通過驗尿檢查尿蛋白發現。如出現尿蛋白,可能是腎臟出現問題,繼而檢查出是否為子癇前症或妊娠高血壓。

 

<圖片來源:Sohu>

 

定期產檢的作用不只有照超聲波,聽寶寶心跳,還是為了檢查孕婦的整體狀況,例如檢查有無水腫、觀察血壓、檢查尿蛋白。如果孕婦有出現尿蛋白,即表示媽咪血壓可能偏高,要注意飲食,更定期去體檢。所以孕婦不能只關注自己出現水腫,還要關注血壓問題,必要時請婦產科醫生評估,調整用藥,控制血壓。

 

<圖片來源:Monbaby>

 

要注意的是,為了「排水」,有些孕媽咪會用利尿劑,但其實對於孕期水腫,利尿劑是沒有任何幫助的,進一步來說,孕期不適宜使用,如果孕前有服用的媽咪,最好跟醫生溝通作調整。孕媽咪也不必控制飲水量,畢竟水分攝取多寡跟水腫的關聯並不大。

 

<圖片來源:Pixabay>

 

女生最不喜歡就是被人說她「肥」,還整天把減肥掛在嘴邊。到了懷孕水腫感到不適還被誤會自己增肥了,心情更加鬱悶,身邊人最重要是理解孕婦心情,而孕婦不妨暫時放下對身材的執著,卸貨後又能繼續美麗啦。

 

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<封面圖來源:Pexels>

<版式設計:Lady-Mami>